Ni se imaginan cuantas veces me he topado con la frase “me da miedo comer tanta proteína”…

Ahhh pero chocolates, pastelitos, bebidas  y uno que otro trago no generan ningún temor, sólo placer… Así de injustas somos a veces con nuestro cuerpo, exageramos con alimentos que alguna vez escuchamos a alguna abuelita  que nos hacía mal comer tanto pero con otros en los que estamos consientes de sus excesos de azúcar , grasas saturas, bombas calóricas, etcétera automáticamente borramos todo lo malo que tienen y los comemos no más….sumamente contradictorio.
Hablemos un poco de la proteína entonces porque de los dulces, alcohol, etc bien sabemos el daño que nos provocan… Se dice que un consumo constante de proteína nos puede provocar daños a los riñones pero como todo en la vida si se excede obviamente hará daño, de manera controlada y que respondan está a las necesidades de tú cuerpo es absolutamente beneficiosa para este…Ya que un consumo adecuado de proteína nos ayuda a controlar la ansiedad, a recuperar nuestra musculatura y mantenerla sana, además de colaborar en el control de nuestro peso corporal, maravillosa cierto!!!… Así que basta de miedos absurdos o simples excusas…la proteína puede ser tú gran aliada si la comes dentro de una dieta equilibrada y nutritiva … Informase bien y tener la pauta adecuada es la clave… Quieres comenzar?…escríbeme a contacto@vivefit.cl .
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