Cuántas Dori  hay por acá …

Si en tu día a día hay frases como ”me topé con un dulce y fue imposible decir que no”, “después de almorzar me como un pastelito” o “compro algún chocolate en el camino”, déjame decirte que eres una de ellas….

Yo también lo fui, viví mi propia lucha para dejar los pastelitos o uno que otro dulce….

Es que lo peor que puedes hacer es “controlar” el hambre eligiendo algo dulce , porque a la larga es un circulo vicioso…

—–>> Comes algún dulce este produce por medio del azúcar , pics de glucosa en tu sangre

—–>> Los pics de glucosa provocan satisfacción en tu cuerpo ….

—–>>Al tener azúcar refinada su duración es muy corta…por lo tanto baja drásticamente en tu cuerpo…el cual desesperado pide mas…..

—–>> Vuelves a comer y como ves es un circulo vicioso interminable..

De ti depende cambiar tus hábitos!! Se puede…

#habitossaludables #goodhabits#fitcoach#fit#fitnessgirl #fitnessmotivation#fitnessfood