Todo lo que haces tus hijos lo imitan…este cambio es más profundo de lo que crees, es por salud, vida, por ti y tu familia…

Si hay algo que me sube el animo al conversar con ustedes es cuando me comentan como poco a poco se han ido sumando más integrantes de la familia a sus nuevos hábitos, hijos qué van pidiendo de colación las galletas de avena, aman los huevos duros, se roban los brownies saludables etcétera….

La mayoría estaba complicada… “que hago con mi familia en este cambio de hábitos?” jamás pensaron que se unirían y se han ido sorprendiendo a lo largo del camino…

Quieres cambiar los hábitos de tu familia?

—–>>Si vez como premio una comida, tus hijos lo verán así…la comida es para nutrir tú cuerpo, punto final.
—–>>Si te da flojera levantarte, pronto escucharás lo mismo…alguna identificada?…y ahí vienen las justificaciones de las mismas mamás diciendo “si yo era igual”
—–>>Si consumes bebida en vez de agua no esperes que tú hij@ cuando tenga sed no piense en un jugo o bebida, luego las pataletas y terminas comprando un líquido azucarado en vez de abrir una llave, llenar un vaso o botella y listo….
—–>>Si le colocas un poco más de sal de seguro alguien más hará lo mismo….

Si aún no te atreves, piénsalo esta puede ser la motivación que te faltaba para cambiar tus hábitos…

Vamos por este maravilloso DICIEMBRE!!!

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