Tengo claro la primera pregunta…

Cuantos kilos bajaste?… 500 grs…es la respuesta.

Esta mañana me puse la misma ropa y recordé que en agosto había tomado una foto igual… me saque una hoy ….lo reconozco que quede en shock… y luego me puse feliz, y lloré… no eso ultimo no.

“Después del 18 me pongo las pilas…” quien no dijo eso?

Ya pero en mi caso …me puse las pilas DD.. rehice mi plan de alimentación, que hasta ese minuto era muy intuitivo… volví a pesar mi comida y a porcionarla de forma adecuada, reordene mis macronutrientes… hice desaparecer de mi vista algunas cosas sanas… pero que había empezado a sumar sin control… frutos secos, plátano congelado…ojo.. sin control es SIN CONTROL…

En mi entrenamiento sume caminatas largas… el trote me cansaba demasiado entonces había terminado no haciéndolo…

Volví a mi cuerpo en 4 meses… y ahora si me reconozco…

Que carbohidratos comer, que grasas sumar, cuando comer proteína?… es necesario saberlo y aprenderlo. Es la única forma de llevar tu cuerpo a una #mejorversion

Retrocedí? No lo veo así… mientras mas cumplo años mi cuerpo me sorprende.. lo que antes funcionaba.. ahora ya no… pero… ahora lo tengo comiendo de mi mano  #teconozcomosco

Foto 1 @cardiollifit / 2 ago 2018
Foto 2 @cardiollifit Con pinzas /5 dic 2018

#fit#mimejorversion #fitness #fitgirl#fitnessgirls#cambiodehabitos