Mujer Dínamo

Se necesita más, mucho más que el clásico dicho “Para ser bella hay que ver estrellas”. Para estar en forma hay que sacar los procesados, darse el tiempo para cocinar, comer más proteína que carbohidratos y entrenar 4 veces a la semana. Así lo asegura la personal trainer María Laguna Fitness (43), que acaba de lanzar el libro Fit a los 40, una guía para verse y sentirse bien.  ( seguir leyendo )