Entradas de] María Laguna

MUFFINS DE VERDURAS

MUFFINS DE VERDURAS • 1 zapallo italiano cocido • 1 bandeja de carne molida baja en grasa cocida con aliños • 1 puñado de lechuga • 2 huevos • 1 trozo de queso . Tan fácil mezclo todo y llevo al horno en moldes por 20 min fuego fuerte. 200 grados. Esperas que el queso […]

BROWNIE EN 3 min

BROWNIE EN 3 min . 1 plátano pequeño molido con tenedor 1 cda de mantequilla de maní 1 cda de cacao 4 cdas de agua (o mas) Stevia opcional Nueces opcional . Mezcla todo. Lleva al microondas por 3 min (depende del microondas ) ve mirando en cada minuto.  

MOUSSE DE CHOCOLATE 

MOUSSE DE CHOCOLATE 3 porciones . •2 claras •2 tazas de leche vegetal (usa la leche que quieras) •1 sobre de jalea sin sabor o colapez •1 cda de cacao amargo en polvo •20 gotitas de stevia . Bate las claras a nieve. Cuando estén bien firmes agrega el cacao. Agrega en 1 taza de […]

MUFFINS DE FRUTOS ROJOS

MUFFINS DE FRUTOS ROJOS . INGREDIENTES • 1 1/2 taza de harina de avena o integral • tagatosa/alulosa o stevia a gusto • 1 taza de frutos rojos • 1/3 taza de leche vegetal • 2 cdas de aceite de coco u oliva • una pizca de sal • 1 taza de agua • 2 […]

CHOCOLATE CON GALLETAS DE ARROZ

CHOCOLATE CON GALLETAS DE ARROZ . 💫2 cdas de aceite de coco derretido 💫2 cdas grandes de cacao en polvo amargo 💫1 galleta de arroz molida con las manos 💫1 cda de endulzante( use alulosa) Mezcla todo y lleva al congelador por 5 min. Listo!  

PIZZA RÁPIDA AL SARTEN

PIZZA RÁPIDA AL SARTEN . 3 cdas de harina integral ( o la que tengas) 1 cdita de aceite 1/2 taza de agua . Mezclo todo. Moldeo con las manos y estiro con uslero. Lleva al sarten por ambos lados. Rellena y lleva 1 min al microondas solo para derretir el queso. Esto siempre me […]