BROWNIE RAPIDO

BROWNIE RAPIDO
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INGREDIENTES
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✅ 1 taza de avena
✅ 2 cdas cacao amargo en polvo
✅ 1 cdita polvos de hornear
✅ 1 plátano
✅ 1 huevo
✅ Chips de chocolate o trocitos de chocolate (opcional)
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RECETA
➡️ Esta preparación es muy fácil. Pones todos los ingredientes en la licuadora hasta quedar todo bien mezclado como una pasta. En un Molde apto para horno agregas la mezcla y llevas al horno a 180 ° por 20 minutos. Sacar y espera que se enfríe si puedes!

CUADRADITOS KETO

CUADRADITOS KETO

BASE
•2 huevos
•2 tazas de coco rallado
•1 cda de aceite de coco
•3 cdas de eritritol (o el endulzante que elijas)

Mezclas todo y llevas al horno por 20 min a 180 grados o hasta que este doradito.
Deja enfriar

RELLENO

•1 taza de yogurt
•2 cdas de mantequilla de maní @buttersixchile
•2 cdas de COOK PROTEIN (opcional si no la tienes)
•2 cdas de eritritol (o el endulzante que quieras)

Mezclas y colocas sobre la mezcla.
Lleva al congelador.
Luego derretí chocolate y aceite de coco y coloque sobre la preparación.

 

BROWNIE DE CHOCOLATE

BROWNIE DE CHOCOLATE

INGREDIENTES
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2 manzanas hechas puré
2 cdas de COOK PROTEIN
3 cdas de cacao en polvo @almadelivery.cl
1 cda de alulosa o stevia
2 huevos @almadelivery.cl

Mezclas todo y llevas a un molde a 180grados por 20min.
La manzana la puedes reemplazar por pera.
Si no tienes cook protein no la usas y el brownie no queda proteico.

 

Galletas crackers

Galletas crackers
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1/2 taza de semillas de girasol semi molidas
1/2 taza de harina de coco
1 huevo
1 cda de queso rallado
2 cdas de queso crema (yo use uno light)
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Mezcla todo y amasa. Luego estira con un uslero que queden mas delgaditas que estas. Coloca semillas de sésamo.
y lleva al horno por 20 min

 

PANQUEQUITOS

PANQUEQUITOS (5 unidades)
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1/2 plátano o sachet de compota de manzana
1 huevo
2 cdas de harina de avena
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Decoración
Mermelada de frutillas, arándanos y almendras laminadas.
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Mezcla los ingredientes. Y lleva a un sarten caliente (pase una servilleta con aceite de coco) se doran rápidamente.

(5 unidades)

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1/2 plátano o sachet de compota de manzana
1 huevo
2 cdas de harina de avena
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Decoración
Mermelada de frutillas, arándanos y almendras laminadas.
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Mezcla los ingredientes. Y lleva a un sarten caliente (pase una servilleta con aceite de coco) se doran rápidamente.

GALLETAS DE ALMENDRA

GALLETAS DE ALMENDRA (4 galletones)
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1/4 almendras
1/2 taza de harina de almendras
2 huevos
1 cda de alulosa
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Todo a la licuadora y colocas en un plato y llevas al microondas 2 min. Luego da la vuelta tus galletas y lleva 2 min mas.

 

CHEESECAKE EN 5 MIN

CHEESECAKE EN 5 MIN
4 vasos grandes
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Base
2 cdas de harina de almendras o harina se avena
1 cdita de agave o miel
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Relleno
3 tazas de yogurt natural
2 cdas de queso crema light
2 sobres de gelatina sin sabor
Fruta
1/4 taza de leche vegetal (o la que uses)
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Primero mezcla los ingredientes de la base y coloca al fondo del vasito.
Luego mezclas el yogurt y el queso crema . Aparte en una taza mezcla la leche y la gelatina y lleva 10 seg al microondas, y lo mezclas con el relleno anterior.
Listo coloca en los vasitos y lleva al refrigerador, yo los lleve al congelador de apurona.

 

TOBLERONE FIT

TOBLERONE FIT
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3 cdas de aceite de coco derretido
3-4 cdas grandes de mantequilla de maní
3 cdas de cacao amargo en polvo
3 cdas de miel o agave
1 cda de alulosa, tagatosa o stevia
Nueces partidas
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Mezclas todo y llevas al congelador y porcionas. Luego mantienes en el congelador.
No funciona con otro aceite.
Coloque algunas laminas de coco para decorar.

CHEESECAKE

CHEESECAKE

Para la base
⭐️200 grs de harina de almendras, si no tienes, usa la que tengas (yo use mitad de almendras mitad de coco)
⭐️3 cdas de mantequilla sin sal o ghee
⭐️ 1/2 taza de alulosa o en endulzante que tengas.
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Para el relleno
⭐️5huevos
⭐️2 yogurt natural
⭐️1 cajita de crema
⭐️1/2 paquete de queso crema
⭐️stevia
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Mezcla los ingredientes de la base y estira sobre un molde.
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Mezcla los ingredientes del relleno y lleva sobre la base.
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Lleva al horno por 40 min a 160 grados.
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Deja enfriar.
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Yo hice mermelada con frutos rojos congelados mas alulosa y lleve al fuego .

 

PRESTIGIO SALUDABLE

PRESTIGIO SALUDABLE
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Relleno
🍫1 plátano molido con tenedor
🍫60 a 70grs de coco rallado
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Cobertura
🍫2 cdas de aceite de coco derretido
🍫2 cdas de cacao en polvo amargo
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Mezcla el relleno y lleva 10 min al congelador.
Mezcla la cobertura y pasa cada prestigio por el chocolate.
Lleva nuevamente al congelador.
Si puedes!!! ESPERA!! Que se congelen mas