TRUFAS EXPRESS

TRUFAS EXPRESS
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⭐️1/2 plátano molido
⭐️1 cda de avena
⭐️1 cda de chocolate amargo sin azúcar
⭐️trocitos de almendras
⭐️1 cda de chia
⭐️1 cda de mantequilla de maní
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Mezclas todo. Haz bolitas y listo.
Lleva al congelador.
Si le falta textura agrega mas avena o mas chocolate.
Si lo quiere para merienda de tarde saca el plátano y agrega mas mantequilla de maní.

 

CHEESECAKE DE YOGURT

SOLO 3 ingredientes para un resultado IMPRESIONANTE

CHEESECAKE DE YOGURT

🧡1 taza de yogurt @yogustart
🧡2 huevos
🧡1/2 taza de harina de avena

Opcionales
🧡1/2 taza de tagatosa o el endulzante que utilices
🧡1 cdita de canela
🧡1 cdita de vainilla

Mezcla bien los todos los ingredientes. La mezcla queda bastante liquida.
Luego lleva a un molde y lleva a 180grados por 25 min.

Queda cremoso por dentro, crujiente por fuera. Puedes decorar con frutas, syrup, etc!

 

CHOCOLATE Y COCO

CHOCOLATE Y COCO
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⭐️1cda de aceite de coco
⭐️1cda de cacao amargo en polvo
⭐️1 cdita de tagatosa
⭐️1 cda de coco rallado
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Mezcla todos los ingredientes y colócalos en un molde.
Solo hundí una almendra en la mezcla y lleva al congelador por 7min…

 

CHOCOLATE

CHOCOLATE

INGREDIENTES
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👉🏼1cda de aceite de coco
👉🏼1cda de cacao amargo
👉🏼1cda de tagatosa*

El aceite de coco debe estar derretido. Mezclas todo y listo. Quieres hacer mas? Dobla las cantidades y listo.

Lleva sobre un alusaplast o sobre un molde y lleva al congelador 7 min.

Aun esta por historias el que hice hoy con almendras.

Que me dicen solo 3 ingredientes para un chocolate espectacular.

 

Trufas

Trufas

⭐️1/2 plátano molido
⭐️1 cda de mantequilla de maní
⭐️3 cdas de avena
⭐️2 cdas de chocolate amargo en polvo
⭐️2 cdas de nueces molidas
⭐️20 gotas stevia o tagatosa
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Mezcla todos los ingredientes.

Haz bolitas y lleva al refrigerador.

 

BROWNIE CON HARINA DE GARBANZOS

BROWNIE CON HARINA DE GARBANZOS

💫4 cdas de harina de garbanzos
💫2 plátanos bien maduros
💫2 cdas de cacao amargo en polvo
💫2 cdas de harina de almendras (sustituye por otra si no tienes)
💫2 huevos
💫1 cdita de polvos de hornear
💫1 cdita de canela
💫60 gotitas de stevia u otro endulzante
💫1/2 taza de nueces

Mezcla todos lo ingredientes menos los plátanos. Muele los plátanos con un tenedor y únelo con la mezcla anterior.
Coloca todo en un molde. Y lleva 30 min al horno en 180grados.

 

CHANDELLE FIT

CHANDELLE FIT

⭐️1 pote pequeño de quesillo sin sal
⭐️1 cdita de queso crema
⭐️1 cdita de manjar ( elegí uno iansa sin azúcar, pero no da para recomendarlo)
⭐️20 gotitas stevia
⭐️1 sobre de gelatina sin sabor
⭐️6 cdas de agua

Coloca todos los ingredientes en la juguera menos la gelatina que debes disolverla antes en 1/2 taza de agua caliente. Una vez hecha la mezcla de juguera coloca la gelatina disuelta.
Mezcla nuevamente. Coloca la mezcla en un molde y lleva al refrigerador por unos 10 min.

Luego derrite chocolate mas 1 cda de aceite de coco en el microondas y colócalo como cobertura.
Refrigera nuevamente.

 

GALLETAS DE GARBANZOS y CHOCOLATE

GALLETAS DE GARBANZOS y CHOCOLATE
Porción 9 galletas

⭐️5 ciruelas deshidratadas (no tenia dátiles)
⭐️1 taza de garbanzos cocidos
⭐️2 cdas de aceite de oliva
⭐️60 gotitas stevia
⭐️1 cdita de vinagre de manzana
⭐️1 cdita de bicarbonato
⭐️1 pizca de sal
⭐️1 cda de vainilla

•remoja las ciruelas o dátiles unos 10 min.
•coloca en un vaso el vinagre y bicarbonato.
•en una procesadora muele las ciruelas.
•luego agrega los garbanzos y el resto de los ingredientes y procesa.
•lleva al horno por 20 min a 180 grados.

 

MANJARATE

MANJARATE

Crema
⭐️1 quesillo
⭐️1 cda de tagatosa o stevia
⭐️1 cda de manjar sin azúcar (doña vicky por ejemplo)

Coloca todo en juguera o minipimer hasta que este como crema. Lleva al refrigerador.

Cobertura
⭐️1 cda de coco
⭐️4 cditos de chocolate 70% cacao

Derrite en el microondas y coloca sobre la crema anterior.
Lleva al refrigerador.

 

CHEESECAKE DE FRUTILLA

CHEESECAKE DE FRUTILLA

Base
-1 cda de mantequilla de maní
-1/2 taza de harina integral
-1 huevo
-60 gotas stevia

Relleno
-1paquete de philadelphia
-1 pote de quesillo sin sal
-3 huevos
-60 gotas de stevia

Mezcla los ingredientes de la base, colócala en un molde muy estirada y lleva al horno por 15 min fuego fuerte.

Mezcla los ingredientes del relleno en una juguera y coloca sobre la base. Lleva al horno por 30 min fuego medio.
Deja enfriar.
Decora! Yo lo hice con frutilla y mermelada de frutillas.