CHEESECAKE

CHEESECAKE

Para la base
⭐️200 grs de harina de almendras, si no tienes, usa la que tengas (yo use mitad de almendras mitad de coco)
⭐️3 cdas de mantequilla sin sal o ghee
⭐️ 1/2 taza de alulosa o en endulzante que tengas.
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Para el relleno
⭐️5huevos
⭐️2 yogurt natural
⭐️1 cajita de crema
⭐️1/2 paquete de queso crema
⭐️stevia
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Mezcla los ingredientes de la base y estira sobre un molde.
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Mezcla los ingredientes del relleno y lleva sobre la base.
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Lleva al horno por 40 min a 160 grados.
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Deja enfriar.
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Yo hice mermelada con frutos rojos congelados mas alulosa y lleve al fuego .

 

PRESTIGIO SALUDABLE

PRESTIGIO SALUDABLE
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Relleno
🍫1 plátano molido con tenedor
🍫60 a 70grs de coco rallado
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Cobertura
🍫2 cdas de aceite de coco derretido
🍫2 cdas de cacao en polvo amargo
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Mezcla el relleno y lleva 10 min al congelador.
Mezcla la cobertura y pasa cada prestigio por el chocolate.
Lleva nuevamente al congelador.
Si puedes!!! ESPERA!! Que se congelen mas

 

Minipancakes proteicos

Minipancakes proteicos 12 porciones
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1 plátano
1 huevo
1 scoop de whey protein si no tienes puedes usar harina de avena, pero claro! No quedaran proteicos.
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Mezcla todo con un tenedor y ve colocan con una cuchara un poco de la preparación en un sartén, cuando veas burbujas das vuelta y listo.