PEPAS SALUDABLES

PEPAS SALUDABLES (12 pepitas)
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2 huevos
1 taza de harina de avena @almadelivery.cl
1 taza de harina de almendras (sino tienes coloca otra de harina de avena.
1 cdita polvos de hornear
1 cda de aceite de coco (o el que uses)
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Para la mermelada

1 taza de frutos rojos
1 cda de stevia

Mezclas todos los ingredientes para la masa y las llevas a la lata del horno con la forma de la pepa (con un hueco al centro)
La mermelada solo mueles con un tenedor los frutos rojos y los mezclas con gotitas de stevia, lleva al microondas unos segundos para lograr textura de mermelada.
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Llena las pepitas con esta mermelada y al horno por 15 min.

 

PAN DE MOLDE PROTEICO Y LOW CARBS

Pan de molde proteico y low carbs.

INGREDIENTES
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⭐️3 claras
⭐️1 cda de harina de avena o 10 gramos
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Bate las claras a nieve luego ciernes la avena sobre las claras ya batidas. Mezcla con cuidado.
Coloca la mezcla en un molde grande, ya que la mezcla sube en el microondas. Lleva por 2.5 min a potencia máxima (eso es en mi microondas)
Saca la preparación, rebana a gusto y lleva a un tostador.