septiembre 06, 2022 1 lectura mínima

En ingles se llama “overnight oats” pero en español suena tan feo.. “avena remojada”… aquí los ingredientes.

*2 cdas de avena
*1 cda de chia @aquasolarchile
*1 cda de cacao amargo @cambiatunutricion 
*1 vaso de leche de coco @aquasolarchile

Mete todo en el frasco y bátelo… déjalo durante la noche y a la mañana siguiente tienes el mejor desayuno de la vida.

Puedes agregar chips de chocolate, 1 cda de mantequilla de maní, fruta picada, 1 cda de mermelada …. ufff mil idea

Sirve para meriendas, incluso cena si entrenas de noche o realizas turnos… fácil de llevar….

Me falta el puro nombre
#comoxuxaleponemos
#avenaremojada
#avenaremojadaconchiaychocolate
#busconombres

 


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